Jógování v knihovně pokračuje
- Mgr. Gabriela Boháčková
Pojďte se pozitivně nastartovat do nového dne s Andreou Peterovou a její jógou a zároveň se setkávat v příjemném prostředí knihovny 1× týdně ve středu 8:00–9:00. Vstupné 50 Kč/1 lekce. Jóga a meditace určená pro věkovou skupinu 60+. Cílem každé lekce je ukázat možnosti, jak zlepšit kvalitu života a získat pohybové, dechové a meditační návyky, které pomohou posílit imunitní systém, zpomalí proces stárnutí, sníží možnosti úzkosti a deprese, zvýší vitalitu a podpoří zdravý životní styl. Cvičení se bude konat na oddělení Teenspace v přízemí, deku a podložku s sebou.
